Wide Awake
Van perfectionisme en angstige gedachten
Naar in contact staan met je lichaam, je intuïtie en je zelfvertrouwen
Misschien herken je het?
Je maakt keuzes vanuit je hoofd.
Je staat niet in contact met je lichaam.
Je kan geen woorden geven aan dat wat je voelt.
Je vermijd diepgang & momenten met jezelf.
Je maakt keuzes vanuit overdenken en perfectionisme.
Je denkt uren na over of je wel de juiste keuzes maakt.
Je laat je leiden door angsten en gaat situaties hierdoor uit de weg.
De laatste keer dat je iets voor jezelf deed, kan je niet meer herinneren. Je gaat maar door en self-care verdwijnt naar de achtergrond.
maar eigenlijk droom je van
Meer tijd durven nemen voor jezelf & je hierin veilig voelen.
Je wil je eigen emoties kunnen dragen.
Je wil een uitingsvorm vinden voor alles wat er in jou speelt.
Je wil niet meer in je hoofd leven,
maar keuzes maken vanuit je hart en intuïtie.
Je wilt volledig openstaan voor jezelf,
& jezelf op nummer 1 zetten.
Het antwoord ligt in eenvoud & durven stil staan
Een quick fix bestaat er niet, maar we hoeven ook niet de meest ingewikkelde diepgaande trajecten te volgen.
Stil staan betekend niet uren op de bank liggen. Maar elke dag een moment nemen om bij jezelf in te checken. Al is dit maar 5 minuten. Routine en discipline, waarin je jezelf op een zet.
In het Wide Awake traject, gaan we samen opzoek naar jou eenvoud. Waar in jou dagelijkse leven kan je aanpassingen doen om meer bij jezelf in te checken. Niet groots, maar klein en impectvol.
Voel - uit - reguleer - reflecteer
Voel en vind je vorm
Samen gaan we stil staan bij wat je voelt. Creëren we een ruimte waarin jij volledig mag zijn met alles wat er in jou speelt. Ik ondersteun jouw in jou uitings vorm. Samen onderzoeken we welke vorm voor jou resoneert.
Je gaat leren stil te staan.
Je gaat leren te reguleren.
Je gaat voelen dat je het aan kan.
Je gaat leren veilig te zijn met jezelf.
Je gaat leren reflecteren,
op dat wat er diep in jou speelt.
Wide Awake
Voelen
Uiten
Reguleren
Reflecteren
Wat neem je mee uit het traject?
Meer rust en ruimte voor jezelf.
Je heb geleerd hoe belangrijk het is om bewust tijd te nemen voor jezelf en hoe je dit kan doen.
Een manier die écht bij jou past om jouw emoties en gevoelens te uiten.
Je heb ontdekt hoe je op een authentieke manier vorm kan geven aan wat er in jou leeft, doormiddel van creative expressie en embodymovement.
Je weet hoe je creativiteit kan inzetten om jezelf te helen.
Door je gevoel niet te ontwijken maar het om te zetten in een vorm op papier.
Je hebt een dagelijkse routine of ritueel
Dat je helpt om kort te reflecteren en verbinding te maken met jezelf — een moment van stilte en bewustzijn, elke dag weer.
Je hebt inzichten in jouw (onderliggende) patronen
Je bent bewuster geworden van wat jouw drijft, waar je op vastloop en hoe je hier op een andere manier mee om kan gaan.
Het traject
- In zes 1:1 sessies van 1,5 a 2 uur maak je de omschakeling van perfectionisme naar intuïtie & van angst naar vertrouwen.
- De sessies vinden plaats in mijn tiny house (omgeving Tilburg & Den Bosch). Mocht je graag willen dat het bij jou thuis plaatsvind breng ik reiskosten in rekening.
- De sessies zijn mogelijk in de frequentie van jou lichaam, het kan bijvoorbeeld wekelijks maar ook een keer in de maand.
Investering is € 599,- exclusief btw.
Ben je geïnteresseerd geraakt?
Boek dan een vrijblijvende CHECK-IN CALL.
